|
Vücudunuzdaki metabolizmayı hızlandırarak, yağları eritmenin püf noktaları yiyeceklerde gizli. Peki, vücudunuzdaki yağları yok eden bu mucizevi yiyecekler nelerdir bir bir göz atalım. Greyfurt Yapılan araştırmalarda, düzenli olarak tüketilen greyfurt suyu veya sıkılmadan yenilen greyfurt haftada bir kilo zayıflattığı tespit edilmiştir. Yemeklerle birlikte tüketilmesi önerilen, greyfurt aynı zamanda kolesterolü ve insülini düşürdüğü, içeriğinde bulunan ‘’inositol’’ maddesiyle de doğal bir yağ yakıcı özelliğe sahip olduğu tespit edilmiştir. Greyfurt, ekşi ve acımsı bir lezzete sahiptir, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır. Yeşil Çay Yeşil çay kalp sağlığını koruduğu gibi, antioksidan özelliği ile kansere karşı etkilidir. Yeşil çayın en önemli özelliklerinden birisi de, metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakımını kolaylaştırır. Yemeklerden sonra bir fincan yeşil çay içilmesi önerilir. Az Yağlı Süt ve Türevleri Kalsiyum kaynağı süt, aynı zamanda iyi bir yağ yakıcı. Araştırmalarda, günde 3-4 bardak içen kadınların içmeyenlere göre %70 daha fazla yağ yaktığı tespit edilmiştir. Su Vücudunuza yeterli miktarda su almazsanız kilo vermeniz zorlaşmakla birlikte, kilo da alırsınız. Vücuda gerekli miktarda sıvı alınmaması durumunda, kandaki glikoz seviyesi düşer. Günde, 1.5 litre su içilirse, metabolizma %30 oranında hızlanır. Baharatlı Gıdalar Baharatların türlü faydası yanında metabolizmayı hızlandırdığı da tespit edilmiş özellikle acı ve kırmızı biberin yağ yakıcı özelliği bilinmektedir. Protein Zengini Gıdalar Protein, kasların gelişimi için önemli bir vitamin olmasıyla birlikte, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakılmasını sağlar. Vücut, proteinli besinleri sindirmek için daha fazla kalori harcar. |
|
|
|
|
|
Trakya Üretsin, İstanbul Yesin! |
04/02/2016 |
|
|
|
Büyük Atatürk’ün Vasiyetnâmesi |
02/02/2016 |
|
|
|
Ünlülerin Sıkça Kullandığı Dukan Diyeti Nedir? |
12/12/2015 |
|
|
|
Vücudunuzdaki Yağlara Veda Edin, Nasıl Mı? |
05/12/2015 |
|
|
|
Hazan Mevsiminde, Yaprakların Dansı |
26/11/2015 |
|
|
|
Cumhuriyet'e Giden Yol III: Türkiye Cumhuriyeti'nin İlânı
|
24/11/2015 |
|
|
|
Tarihin Akışını Değiştiren Türk |
10/11/2015 |
|
|
|
Cumhuriyet'e Giden Yol II: Türkiye Cumhuriyeti'nin İlânıyla İlgili Son Gelişmeler |
06/11/2015 |
|
|
|
Artık Gözler Vaatlerde, Neydi Bu Vaatler |
03/11/2015 |
|
|
|
Cumhuriyet'e Giden Yol I: KurtuluŞ Savaşi'nda Cumhuriyet İzleri |
01/11/2015 |
|
|
|
Türk Millî Mücadelesi'nin Başlangıcı ( Mayıs-Haziran 1919 ) |
27/10/2015 |
|
|
|
Bir lokma Salçalı Ekmeği Ne Çok Özledim |
24/10/2015 |
|
|
|
Sabahları Yorgun Mu Uyanıyorsunuz? |
21/10/2015 |
|
|
|
24 Nisan Tarihinin Manâsı Ve Dünyadaki Ermeni Soykırım Anıtları |
19/10/2015 |
|
|
|
XIX. Yüzyılda İngiltere?nin Akdeniz Politikalarına Dair |
02/10/2015 |
|
|
|
Erkekler Neden Aldatır? |
20/09/2015 |
|
|
|
Pkk, Şehirlerde Neyin Peşinde? |
14/09/2015 |
|
|
|
Tatilden Dönenler Mutlaka Okuyun? |
02/09/2015 |
|
|
|
Lozan Antlaşması Sonrasındaki Ermeni Pişmanlıkları |
31/08/2015 |
|
|
|
Çin'deki Ekonomik Tsunami Türkiye'yi De Vurdu |
26/08/2015 |
|
| |
|
|
| |
|
|
